importanta carnii de peste

Corpul uman este predispus la multe boli si multi virusi,pentru a lupta cu acestea avem nevoie de proteine vitamine si multe altele.
 Pestele este unul din alimentele care contine multe dintre acestea carnea lui fiind necesara pentru o buna functionare a organismului si o dezoxifiere a acestuia.
Este dovedit inca din trecut importanta acestuia si proprietatile lui.In zilele noastre mancarea este procesata asa ca tot mai des apar problemele cardio-vasculare.Un element esential extras din peste si anume OMEGA 3 ajuta la o buna circulatie a sangelui si functionarea corecta a inimii.
Pestele mai contine si vitaminele A;B;D plus calciu,fosfor,fier.
Un indiciu foarte important care nu trebuie neglijat este si prepararea acestuia deoarece daca nu este facuta intr-un mod corect acesta isi poate pierde total sau partial proprietatile.
Deci prin urmare putem
spune ca pestele este un aliment care nu ar trebui sa lipseasca de pe masa nimanui!!